メンタルへの負担を軽減する

今回は、システムトレードにおける

精神的負担の軽減について、考えてみます。

 

メンタルというやつですね。

 

以前の記事でもその重要性に触れ、

自分の売買ルールへの理解を深めることや、

経験を積んで慣れていくことなどを

書いております。

 

ですが、それでもやはり日々自分の資産が

増減するわけですから、

メンタルへの負担はどうしても残りますし、

そもそも経験なんて一朝一夕に増えるものでもありません。

 

 

なので、メンタル面での負担軽減策として、

他にどんなものがあるか考えてみました。

 

 

 

①余裕資金であること

 

これは、メンタル云々以前の問題ではありますが。

 

生活かかってたら、半端ないストレスがかかるでしょう。

さらにもし、家族を養っているんだとしたら・・・

 

余裕資金でトレードすることだけは

守ってほしいと思います。

 

 

 

②場を見ないこと

 

日足ベースでトレードをしていて、

注文が前日夜もしくは当日朝で完結できるなら、

これはおススメですね。

 

場を見ないことの中には、

自分のポジションについても含まれます。

 

昼間は昼間のお仕事に集中しましょう。

 

それができないようなら、

リスクのとり過ぎ（ポジションが大きすぎ）か、

その手法が自分に合っていないかだと思います。

 

 

ついつい見てしまいそうなら、

スマホの電源を切ってしまうなど、

物理的に見れなくしてしまうのもありです。

 

ただ、昼休みに何らかの作業（引け手仕舞いの発注等）が

必要な方は使えない方法ではあります。

 

 

 

③証券口座のお金を生活資金と完全に分離して管理する

 

これは、まぁ気持ちの部分もあるのですが、

自分の資産を管理するうえで、

生活資金と完全に切り離して考える、

ということが割と有効かもしれません。

 

私の場合、生活資金とトレード資金は

完全に分離させていて、基本的に行き来もさせません。

（別の証券口座に資金移動する際に銀行口座を経由させるくらい。）

 

この状態でしばらくいると、

いつの間にか完全に別のものという意識になってきます。

 

ちょっと極端な言い方にはなりますが、

現実のお金ではなくて、

ドラクエのＧ（ゴールド）のみたいな感覚です。

 

それって増やしたいとは思いますが、

減ってしまっても困りはしないですよね。

 

私の場合、実際には、心のどこかに

現実のお金であるという認識が残っているので、

あえてゲーム内のお金と考えることで

ちょうどよいバランスになっているのかもしれません。

 （ゲーム自体はもうやらなくなっちゃいましたけど・・・）

 

 

さて、精神的負担の軽減策について、

とりあえず、3つほど案を出してみましたが、

当たり前ですが、やはり決定打といえるものはないですね。

 

ですが、システムトレードは継続してなんぼ、

という面もありますので、

少しでもメンタルへの負担が軽減できるなら、

取り入れてみるのもありではないでしょうか。